13. abril 2026
COSAS QUE APRENDÍ BASTANTE TARDE
3. El miedo no es el problema
El miedo forma parte de nosotros. Viene de serie.
Y, en cierto modo, es útil. Nos protege.
Pero también nos limita y nos paraliza
Está claro que muchos de nuestros miedos
no tienen que ver con la realidad,
sino con lo que pensamos sobre ella.
Especialmente uno: el miedo a no ser suficientes.
A no estar a la altura.
A no ser queridos.
Ese miedo, cuando no se cuestiona, nos condiciona totalmente:
nos hace escondernos, o intentar aparentar, o no intentarlo siquiera.
Por si te sirve, te cuento una forma sencilla de afrontar cualquier miedo
Que aprendí de Tony Robbins y que a mí me funciona.
Se trata de hacerse estas preguntas, por este orden
¿Estoy completamente seguro de que eso que temo es verdad?
¿Qué pruebas tengo realmente de que es cierto?
¿Cómo me hace sentir ese pensamiento?
¿Y cómo estaría si no lo tuviera?
En ese momento, invierte la idea, es decir
¿Y si lo que sucediera fuera lo contrario a lo que pienso?
A veces, solo con plantearse esto, algo se mueve.
Porque cambiar un solo pensamiento puede cambiar muchas cosas.
Puede cambiar nuestra vida
A ti ¿qué te parece?