Lo que ves es lo que hay ¿Has tenido alguna vez la sensación de que ibas por la vida con una máscara puesta, ¿Que estabas impostando un comportamiento o una forma de ser que no era la tuya? Podría ser peor, es posible que ni siquiera te hayas dado cuenta La realidad, sin embargo, es…

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8. No te tomes demasiado en serio Con mi enfermedad, me di cuenta: De que nos tomamos demasiado en serio. Nuestras opiniones. Nuestros problemas. Incluso nuestras propias historias. Ahora la vida me parece más ligera. Tiene un punto casi absurdo. Pero, tomarse menos en serio no significa no tomarse en serio lo importante. Ahora bien,…

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6. Antes de añadir, elimina Cuando queremos mejorar algo en nuestra vida, solemos pensar en añadir Añadir un nuevo hábito. Añadir una nueva rutina. Añadir un nuevo propósito. Pero hay una idea más sencilla, y muchas veces más eficaz: Empezar quitando. Quitar aquello que ya sabes que no te conviene. Porque todos tenemos cosas que…

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5. Los hábitos construyen tu vida Hay decisiones que tomamos una vez… y otras que tomamos todos los días. Estas son las que más pesan. Por eso los hábitos son tan importantes. Un hábito es sobre todo una decisión que ya no tienes que tomar. Y eso ahorra una enorme cantidad de energía mental. Porque…

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4. Dar sin esperar Durante años entendí las relaciones como un intercambio. Dar para recibir. El famoso “el que regala bien vende”. Si el que lo toma lo entiende Y no me fue mal. Pero con el tiempo descubrí algo mejor: dar sin esperar nada a cambio. Al principio suena ingenuo. Incluso poco práctico. Pero…

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3. El miedo no es el problema El miedo forma parte de nosotros. Viene de serie. Y, en cierto modo, es útil. Nos protege. Pero también nos limita y nos paraliza Está claro que muchos de nuestros miedos no tienen que ver con la realidad, sino con lo que pensamos sobre ella. Especialmente uno: el…

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